Qual grip usar no tênis?
Aprenda a escolher o tamanho correto do cabo, entenda a diferença entre grip e overgrip e descubra como medir sua mão.
O tamanho do grip influencia conforto, estabilidade, troca de empunhadura e controle da raquete.
Um cabo muito pequeno pode fazer você apertar demais. Um cabo muito grande pode dificultar a movimentação da mão e a aceleração da raquete.
O que é o grip da raquete
Grip é a camada principal que envolve o cabo da raquete. Ele oferece acabamento, aderência, amortecimento e espessura.
Ajuda a raquete a permanecer estável.
Reduz o contato direto com o cabo.
Define parte do tamanho percebido.
Qual é a diferença entre grip e overgrip
| Item | Função | Onde fica |
|---|---|---|
| Grip de reposição | Conforto, estrutura e amortecimento | Diretamente sobre o cabo |
| Overgrip | Aderência, absorção e ajuste fino | Sobre o grip principal |
Ele é mais fino e foi criado para ser usado como camada externa.
Tamanhos de grip de L0 a L5
Os tamanhos podem aparecer em numeração europeia ou em polegadas.
| Tamanho | Medida aproximada | Perfil comum |
|---|---|---|
| L0 | 4 polegadas | Crianças maiores e mãos muito pequenas |
| L1 | 4 1/8 | Mãos pequenas |
| L2 | 4 1/4 | Muito comum entre adultos |
| L3 | 4 3/8 | Mãos médias ou maiores |
| L4 | 4 1/2 | Mãos grandes |
| L5 | 4 5/8 | Mãos muito grandes |
Formato do cabo, marca, espessura do grip e quantidade de overgrips alteram a sensação.
Como medir sua mão
Uma forma prática é medir a distância entre a linha central da palma e a ponta do dedo anelar.
Mantenha os dedos estendidos e relaxados.
Posicione a régua na linha central da palma.
Observe a distância até a ponta do dedo.
Use a medida como referência inicial.
Como fazer o teste do dedo
Segure a raquete com uma empunhadura confortável. Observe o espaço entre a ponta dos dedos e a base da palma.
Deve caber aproximadamente a largura de um dedo indicador, sem sobrar espaço excessivo.
O que acontece com um grip muito pequeno
- Você pode apertar demais a raquete.
- A mão pode girar durante o impacto.
- O antebraço pode trabalhar além do necessário.
- A estabilidade pode diminuir.
- O cabo pode parecer solto.
Um grip menor pode ser engrossado com overgrip, manga térmica ou substituição do grip principal.
O que acontece com um grip muito grande
- As trocas de empunhadura ficam mais lentas.
- O punho perde liberdade.
- A aceleração pode ficar menos natural.
- O cabo pode cansar a mão.
- É mais difícil reduzir o tamanho depois da compra.
Normalmente é mais fácil escolher o menor e ajustar com overgrip.
Qual overgrip escolher
| Tipo | Característica | Para quem funciona |
|---|---|---|
| Absorvente | Ajuda a lidar com suor | Quem transpira muito |
| Aderente | Sensação mais pegajosa | Quem busca firmeza |
| Fino | Altera pouco o tamanho | Quem gosta de sentir as faces do cabo |
| Espesso | Mais conforto e aumento de volume | Quem quer engrossar o cabo |
Quando trocar o grip ou o overgrip
- Troque quando perder aderência.
- Troque quando ficar escorregadio.
- Troque quando houver desgaste visível.
- Troque quando surgir odor persistente.
- Troque o grip principal quando perder amortecimento.
Como colocar um overgrip
Retire o plástico do overgrip.
Fixe a ponta mais estreita no final do cabo.
Mantenha tensão leve e constante.
Corte o excesso e use a fita de acabamento.
Erros mais comuns
- Escolher apenas pela recomendação de outra pessoa.
- Ignorar o formato do cabo.
- Usar muitos overgrips sem testar.
- Deixar o overgrip velho por tempo demais.
- Comprar grip grande pensando em reduzir depois.
- Apertar demais a raquete para compensar o tamanho errado.
Perguntas frequentes
Qual grip é mais comum?
L2 e L3 são muito comuns entre adultos, mas isso não substitui a medição e o teste.
Quantos overgrips posso usar?
Um overgrip é o mais comum. Dois aumentam bastante a espessura e podem alterar a percepção das faces do cabo.
Overgrip aumenta o tamanho?
Sim. O aumento varia conforme a espessura e a sobreposição.
Posso usar só overgrip?
É possível em casos específicos, mas normalmente o overgrip é usado sobre o grip principal.
Grip errado pode causar dor?
Pode aumentar tensão na mão e no antebraço. Dor persistente deve ser avaliada por profissional de saúde.
Qual grip usar para suor intenso?
Prefira modelos absorventes e faça trocas mais frequentes.
Conclusão
O grip ideal é aquele que permite segurar a raquete com firmeza sem apertar demais.
Meça a mão, faça o teste do dedo e, em caso de dúvida entre dois tamanhos, considere que é mais fácil engrossar um cabo menor.
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